Relatos do 2º encontro "Os 7 centros de energia"

Nessa segunda-feira, 28 de maio, entramos em contato com nosso segundo centro de energia: o Chacra Swadisthana (A grande Água). Iniciamos como de costume com uma harmonização com Yoga, ministrada pelo mediador Moisés Cintra. Trabalhamos a respiração no baixo ventre e posturas ativando esse centro, como a "respiração do fogo". Foi notável o calor gerado no espeço correspondente a este chacra, localizado a uns três dedos abaixo do umbigo. Finalizamos a prática com uma meditação ao som de um didgeridoo, instrumento que nos remete a um som muito antigo e ancestral.

Demos continuidade com nossa curta palestra em roda, com imagens e informações teóricas, com a mediadora Dione Ferreira e alguns embasamentos da Medicina Ocidental com Mariana Almeida. Nessa roda de saberes, fizemos uma relação entre a visão Ocidental e Oriental dos chacras, com aspectos da Medicina Chinesa, dos órgãos relacionados a esse centro (Rins e Bexiga), do elemento (Água), das funções e ervas que harmonizam esses aspectos. Foi muito presente neste encontro as trocas e percepções sobre a Água, a sexualidade, as fases da Lua, os ciclos femininos, a criATIVIDADE, a força de vontade e a maleabilidade (característica do elemento do dia), entre outros assuntos. 

Num terceiro momento, a mediadora Dione Ferreira trouxe como prática do dia a construção artesanal de um móbile ("olho de deus"), onde pudemos juntos, mergulhar na criATIVIDADE, aspecto tão falado durante a noite. Ao mesmo tempo, continuamos a trocar experiências e percepções. Quem ainda não chegou à vivência "Os 7 centros de energia", pode chegar, a roda está aberta. Esperamos sempre por mais saberes cotidianos: nosso tempero principal.

Observação: Neste encontro não tivemos fotos, devido falhas técnicas. Fica pra próxima.

Até breve, interagentes.

Relatos do encontro Chacra Base (Muladhara)

Na última fria segunda-feira de outono (14/05), demos início à nossa terceira vivência: "Os 7 centros de energia e as medicinas naturais - uma abordagem prática". Esse primeiro encontro teve como tema o chacra base (muladhara), relacionado ao enraizamento e à sobrevivência. Começamos com uma harmonização de yoga, puxada pelo mediador Moisés Cintra, focando em movimentos e práticas de respiração que nos levou a trabalhar esse centro de energia.

Harmonização com Yoga

Num segundo momento, numa roda de prosa como de costume, entramos num debate sobre os conceitos de energia. Sim, esse nome tão falado dentro de nossas vivências foi escolhido para debate, já que nesse trabalho atual vamos muitas vezes senti-lo, mencioná-lo e buscá-lo. Foi gratificante ouvir dos interagentes de diversas culturas, religiões e meios sociais conceitos tão parecidos e que se relacionam, seja a energia analisada no âmbito físico, mental ou espiritual. Mais uma vez, rompemos fronteiras.

A mediadora Dione Ferreira trouxe para nossa roda uma conversa sobre o chacra base, numa linguagem simples e dialógica, onde pudemos trocar saberes e entender melhor a prática de harmonização realizada com a yoga. Nossa convidada Luciana Meireles, educadora popular da pedagogia griô (baseada na tradição oral), nos trouxe uma vivência prática, recheada de canto e dança. Baseada nos ensinos da cultura popular, ela trouxe uma roda de coco e a dança do torê (indígena) como práticas de aterramento, ancoramento da ancestraliedade, firmeza e afirmação do 'Quem Sou' (aspectos relacionados ao chacra trabalhado). 

Roda da coco

Momento final da Dança Toré

Nas dinâmicas populares utilizadas nesse encontro, cada um pode se soltar e se mostrar no meio da roda, afirmando o seu "Eu". Também trabalhamos uma "meditação ativa" ao som do berimbau e de ritmos da capoeira, em uma espiral onde pudemos vivenciar fortemente a unidade da turma. A noite, como de costume, terminou com a hora do bastão-que-fala (adaptada para um "pandeiro-que-fala"). Mais uma vez, foi gratificante presenciar relatos emocionados de transformação. Mães, avós, filhos, crianças, casais e toda a ancestraliedade de cada um presente... todos estavam abertos nessa roda, onde o mergulho ao autoconhecimento proporcionou íntimas e sutis transformações. 

"Pandeiro-que-fala"

Mediadores

Mediadores e interagentes: O Eu Livre

Desmistificando o tema chacras, praticando com itens do cotidiano, de forma popular e horizontal, o Eu Livre recomeça seu trabalho. Ainda há tempo de chegar! Interessados, apareçam na nossa primeira vivência, que trabalhará o chacra umbilical (Swadhisthana). Os encontros acontecem sempre no Espaço Cultural Mercado Sul (Taguatinga), das 19h às 22h30.

Informações sobre a vivência completa e valores, clique aqui.
Para ver mais fotos do encontro, visite nossa página: facebook.com/projetoeulivre.
 

Sejam sempre bem-vindos, interagentes!!

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1º encontro - Os 7 centros de energia e as medicinas naturais

Após a realização de nossa Palestra Aberta, a vivência “Os 7 centros de energia e as medicinas naturais – uma abordagem prática” inicia na próxima segunda-feira, dia 21 de maio. Nesse primeiro encontro, abordaremos o Chacra Básico (Muladhara), com exposição teórica sobre as características e funções deste centro e vivências práticas de harmonização. A participação requer inscrição para a vivência (constituída de 8 encontros), que pode ser feita por formulário virtual. O investimento mensal pode ser pago no dia do 1º encontro. No Espaço Cultural Mercado Sul (QSB 12/13 - Taguatinga Sul), das 19h às 22h30.

O encontro segue a proposta de todo o módulo da vivência: trabalhar a harmonização dos chacras por meio da teoria e de práticas relacionadas às medicinas naturais e holísticas e aos saberes populares, disponíveis para todos nós. Também será feita em todos os encontros uma abordagem com base na Medicina Chinesa e a relação dos órgãos com cada centro de energia. Nessa segunda, dia 21, com foco exclusivo no chacra básico, teremos um momento de palestra, seguido de harmonização com yoga. Duas convidadas especiais ministrarão práticas de musicoterapia e de aterramento, com roda de canto e de dança.

“Os 7 centros de energia e as medicinas naturais – uma abordagem prática” é composta de sete encontros, seguindo a ordem dos chacras, e uma celebração de encerramento. A duração é de dois meses e o investimento é de R$ 70 reais mensais, com desconto para quem indicar um amigo ou pagar os dois meses à vista. Informações completas, clique aqui.

1º encontro: Chacra Básico (Muladhara)

- Harmonização

- Palestra

- Prática de aterramento (roda de canto e de dança), com Luciana Meireles

- Prática de musicoterapia, com Sheila Dellezzopolles

- Bastão que fala

Observação: quem desejar, pode participar do encontro sem fechar todo o pacote da vivência, mediante a contribuição de R$ 25. 

Até segunda, interagentes!

Palestra aberta: "Os 7 centros de energia..."

Na próxima segunda-feira, dia 14 de maio, iniciaremos as atividades da vivência “Os 7 centros de energia e as medicinas naturais – uma abordagem prática”. Esse módulo tem como objetivo trabalhar a harmonização dos chakras por meio de práticas e teorias relacionadas às medicinas naturais (como a Tradicional Medicina Chinesa) e aos saberes populares, disponíveis para todos nós. Os encontros serão realizados no Espaço Cultural Mercado Sul, em Taguatinga, sempre às segundas-feiras, das 19h às 22h30.

A vivência é composta de oito encontros, sendo um para cada chakra e uma celebração de encerramento, em um local externo especial. Para dar início às atividades, realizaremos no dia 14 de maio uma Palestra Aberta, com entrada franca e sem necessidade de inscrição, para tod@s que desejarem participar e sentir um pouco da energia do Eu Livre. Na palestra, faremos uma harmonização, será exibido um vídeo sobre os chakras e a kundalini e daremos esclarecimentos sobre a vivência e sua programação.

Todos os encontros terão momentos teóricos, yoga e práticas de harmonização envolvendo saberes populares, práticas com dança, canto, artes, além de uma abordagem sob a ótica da Medicina Chinesa a respeito dos órgãos relacionados aos chakras, como funções e alimentos que os nutrem. Todas as práticas serão direcionadas para os centros de energia específicos a serem trabalhados em cada encontro. Nessa vivência, teremos também a participação de convidados especiais.

Em breve, divulgaremos a programação. Até mais, interagentes!