Os antigos, na China, desenvolveram uma teoria dos 5 elementos, observando os movimentos da natureza e suas influências no corpo humano (órgãos e vísceras) e no todo. Cada movimento possui, em sua natureza, características que podemos observar no cotidiano, atentando-nos às emoções, preferências ou por determinados sabores, cores, odores, estações...
É a ciência da Vida em plena manifestação!!
FOGO
Seu órgão e víscera correspondentes são o Coração e Intestino Delgado. Eles são responsáveis pela sanidade mental e discernimento, respectivamente. Um coração são sabe por onde ir, quando parar e quando continuar. Um intestino delgado saudável é responsável por separar o puro do impuro e isso também se dá no dia a dia: sim, é ele quem nos ajuda a discernir, a separar as coisas e colocá-las em seus devidos lugares.
Conseguimos enxergar essa característica no Fogo se lembrarmos que seu clarão nos ilumina as ideias. Nada como sentar em silêncio em uma fogueira para ajudar a esvaziar a mente. Existe até uma técnica de meditação que consiste em se concentrar na chama da vela, para ajudar na concentração. Quem gera esse elemento é a Madeira. Sim, não é a lenha que faz a fogueira queimar?
Sua estação é o Verão, sua emoção é a Alegria e sua cor é o Vermelho. Sua forma de expressão é a fala. Tudo bem Yang, não é verdade? Quando em excesso, manifesta-se em forma de ansiedade, desconcentração, agitação. Em seu estado harmônico, podemos desfrutar da vida alegremente, confiantes e presentes.
O Fogo é atividade e expansão. É calor humano, beijo na boca e paixão.
Alimentos vermelhos e amargos tonificam esse elemento. A salsinha o harmoniza. O alecrim nutre seu aspecto mais Yang, mais quente, mais ativo, e a Sálvia, seu aspecto mais Yin, mais frio, mais quieto.
TERRA
Quem gera esse elemento é o senhor lá de cima: Fogo. Já viu para onde vão as cinzas? Então! Quem o controla é a Madeira. Sem ela, a Terra se esvai e existe a erosão, não é verdade?
Ele está no centro. Seu órgão e víscera são Baço e Estômago. Essa dupla tem como função transformar os alimentos que recebem em energia e sangue. É gerador! Eles precisam de calor para trabalhar, por isso é tão importante dar preferência aos alimentos cozidos e pratos quentes, antes de ingerir os de natureza fria (frutas, legumes crus, folhas, etc.). As raízes os fortalecem e alimentos amarelos e doces também. Além de erva-doce, açafrão, angélica e alcaçuz.
Esse elemento tem a característica de cuidar, nutrir e pode ser depauperado quando saímos de nosso centro, tiramos demais nosso pé do chão, por excesso de preocupação com o outro. O pensamento obsessivo é um dos fatores que enfraquecem todo o seu trabalho. A meditação e a presença ao se alimentar são, portanto, ótimos tônicos para a Terra. Sua forma de expressão é a reflexão, o intelecto.
Sua cor é o Amarelo e podemos nos conectar com ele diariamente durante as refeições e com uma boa caminhada na Natureza ou uma leitura debaixo de uma árvore.
É o Baço e Estômago que produzem nossa essência pós-celestial, ou seja, nossa energia para viver.
METAL
Seus órgão e víscera são o Pulmão e Intestino Grosso.
Assim como o Metal vem das profundezas, o Pulmão carrega essa característica de “mergulho”: a introspecção, o autoconhecimento, nossa autorrelação. Quando estamos atentos e presentes na respiração, estamos presentes em nossa morada. Estamos dentro de nós mesmos.
Metal lembra riquezas e uma das funções do Pulmão e Intestino Grosso é promover justamente o desapego. Sim, ele é responsável por deixar ir e vir. Inspira... Expira...
Sua cor é o branco, seu sabor é o picante. Alimentos com essa cor e sabor o tonificam. Gengibre, hortelã, rúcula, agrião têm preferência por ele.
Sua forma de expressão é o canto. A tristeza o acomete e por isso, é tão importante chorar: é uma forma de limpeza e desapego.
ÁGUA
Seu órgão e víscera são os Rins e Bexiga.
A natureza da água é maleável. Passa por todos os obstáculos e segue rumo ao seu destino, logo, sua “emoção” é a Força de Vontade! Ao mesmo tempo, é muito ligada ao medo: quem é que nunca sentiu medo de ir á luta?!
Sua cor é azul e seu sabor salgado. Cravos, gergelim, algas, água, alimentos escuros o fortalecem.
Sua natureza é muito ligada à fertilidade e sexualidade e sua forma de expressão é também o suspiro.
Os ciclos da vida são regidos pelos Rins, assim como os ossos, os ouvidos e os cabelos. Nossa medula também. Sim, esses aspectos mais ancestrais e resistentes.
É nos Rins que está armazenada nossa essência. Nossa identidade pré-celestial. Nosso banco de dados.
MADEIRA
Seu órgão e víscera são Fígado e Vesícula Biliar.
Sua natureza é de ascensão. Avante! Coragem! Ação! Não são assim, as raízes?
Flexibilidade também caracteriza esse elemento. Sua cor é verde e seu sabor é o azedo.
Sua forma de expressão é o grito. Logo, a raiva reprimida danifica o Fígado, já ela bem expressada, libera a estagnação do mesmo. Ele é quem guarda o sagrado sangue menstrual, logo, as cólicas e tensões desse período estão intimamente ligadas á esse órgão.
Casca de limão ajuda a liberar essas tensões. Alimentos verdes e frescos o ajudam também.
Ele gera o Fogo e quem o gera é a Água. Já viu planta viver sem Água?
Ele se manifesta nos olhos e sua estação é a Primavera. É o poder criativo, criador e corajoso.
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Bom, é assim. Chamamos de movimentos porque são forças vivas da Natureza. Forças presentes e ativas em nós. Basta observar, viver e ancorar:
Fogo gera Terra, que gera Metal, que gera Água, que gera Madeira, que gera Fogo.
Coração alimenta o Baço (uma boa mente = uma boa digestão), que alimenta Pulmão (uma boa digestão garante um bom funcionamento do Pulmão, que precisa espalhar essa nutrição pelo corpo, junto com o Coração), que alimenta os Rins (depois de trabalhado, o ar respirado desce aos Rins, que ancorado e esquentado retorna para os órgãos acima – baço e estômago -, ajudando-os em seu trabalho), que alimenta o Fígado (um bom funcionamento dos Rins, garante um fluxo suave da energia que o Fígado necessita para trabalhar, espalhando esse fluir, para todo o corpo trabalhar em harmonia), que alimenta o Coração (o fluxo suave oferecido pelo Fígado garante um bom funcionamento do Coração em governar o Sangue em nossas veias).
Coração/Fogo controla Pulmão/Metal (Fogo derrete Metal; Coração alegre = Pulmão sem tristeza), que controla Fígado/Madeira (Metal corta Madeira; Pulmão, respiração, alivia raiva e desobstrui Fígado), que controla Baço/Terra (Madeira segura Terra; Fígado, com seu fluxo suave de energa, ajuda Baço e Estômago a transformarem os alimentos), que controla Rins/Água (Terra segura Água; Baço gera nutrição pós-celestial que é armazenada nos Rins).
Complicado? É a teia da vida. É a dança dos Elementos. Essa é a ciranda onde tudo é interligado e interdependente. Uma emoção puxa e cura uma outra. Um órgão gera e controla um outro. Todo mundo de mãos dadas.
Referências
Os Fundamentos da Medicina Chinesa – Giovani Maciocia
O Manual do Herói – Sônia Hirsh
